Достаточно сна — залог успеха в волейболе

Не совсем в состоянии получить эти неуловимые восемь часов сна? Фигуру, которую вы наверстаете в выходные, после начала лета или после окончания предстоящего ту...

Сахар в австралийской диете … Не так сладко!

Знаете ли вы, что средний австралиец потребляет 27 чайных ложек всего сахара ( добавленный и встречающийся в природе сахар) в день? (1) Рекомендация Всемирной о...

Оптимизация эффективных схем сна для повышения производительности

Недавно я услышал удивительный подкаст Finding Mastery с участием доктора Мэтью Уокера, автора широко известной книги «Почему мы спим». Серия подкастов Finding ...

Проблемы с дыханием с помощью упражнений

Наблюдение за тем, как у вашего ребенка возникают проблемы с дыханием с помощью упражнений, может быть большим беспокойством. Вы надеетесь, что, возможно, он ил...

Что такое спортивная психология и как она поможет моей работе?

Спортивная психология — это, довольно просто, изучение психологических и психических факторов, влияющих на работоспособность и участие в спорте. Несмотря ...

Укусы пауков: страшная кожа

Когда что-то выглядит как укус паука, подумайте о другом. Первой мыслью должна стать потенциально разрушительная инфекция, известная как метициллин-резистентный...