Вы надеетесь, что, возможно, он или она просто не в форме или ему нужно больше времени, чтобы набрать скорость.
В глубине души есть ноющая забота о более серьезной медицинской проблеме.
Независимо от того, какой вид спорта или танца вы предпочитаете, неспособность отдышаться или идти в ногу с другими может ограничить удовольствие и производительность.
Отсутствие кондиционирования может определенно проявиться, особенно если ребенок занимается новым видом спорта или начинает новый сезон.
Однако, если проходят недели и дыхание не облегчается, возможно, пришло время подумать о конкретных медицинских проблемах.
Если какое-либо из следующих условий кажется вам знакомым или у вас есть сомнения относительно способности вашего ребенка дышать во время тренировки, запишитесь на прием к вашему обычному медицинскому работнику или специалисту по спортивной медицине.
Проблемы с сердцем
Подождите секунду, разве этот блог не посвящен проблемам с дыханием?
Да, и любое обсуждение проблем с дыханием с помощью упражнений должно учитывать проблемы с сердцем, особенно у детей, которые сообщают:
- Боль в груди, особенно в левой части тела
- Чувство головокружения во время тренировки
- Ощущение желания потерять сознание или потерять сознание или потерять сознание во время или после тренировки (ЭТО БОЛЬШОЙ КРАСНЫЙ ФЛАГ ВРЕМЕНИ)
- Сердце бьется слишком быстро или, кажется, выпрыгивает из груди
- Боль, начинающаяся в груди и переходящая в левое плечо или руку
- Любая история сердечных заболеваний
Если есть проблемы с сердцем, прекратите все / все упражнения (включая тренировки, репетиции и выступления) и немедленно обратитесь к врачу.
Астма или бронхоспазм
Хорошо, теперь мы обратим внимание на более конкретные проблемы с дыханием.
Без сомнения, астма или сужение дыхательных путей — это первая мысль о проблемах с дыханием или затрудненном дыхании во время упражнений.
При астме или бронхоспазме происходят две вещи, которые ограничивают способность легких перемещать воздух:
- Средние и маленькие легочные дыхательные пути сужаются (это «бронхоспазм»)
- Эти средние и маленькие дыхательные пути блокируются отеком и воспалением
Для получения хорошего изображения используйте нормальные дыхательные пути как размер рулона туалетной бумаги. При астме или бронхоспазме эти дыхательные пути сначала уменьшаются до размера соломинки. Одно это может затруднить воздушное движение. Затем наполните эту соломинку пудингом или желе, и там будет припухлость или воспаление.
При физической нагрузке основными проблемами являются проблемы с выходом воздуха из легких, стеснение в груди и кашель как во время, так и после тренировки.
Более прохладная погода может стать причиной, как и свежескошенная трава, дни с плохим качеством воздуха и даже химические вещества, такие как в бассейнах или даже выхлопные газы на катках.
Если вашему ребенку сказали, что у него астма, то есть довольно высокая вероятность (80-90%), что у него появятся симптомы при физической нагрузке.
Я также видел нескольких пациентов, у которых астма была еще в раннем возрасте, но они «переросли» ее в начальной школе, однако, когда они посещают среднюю школу, у них возникают проблемы с дыханием при повышенных нагрузках.
Медицинские обследования на предмет возможной физической астмы или бронхоспазма могут включать тесты на дыхание. Иногда эти тесты проводятся на поле или в танцевальной студии, чтобы лучше понять, как легкие справляются с упражнениями.
Отпускаемые по рецепту лекарства могут помочь уменьшить симптомы. Если рекомендуется использовать «ингалятор», правильная техника и время могут обеспечить наилучшие результаты. В дополнение к медикаментам, есть выбор продуктов питания и приемы разогрева, которые также могут помочь уменьшить астму или бронхоспазм.
НЕКОТОРЫЕ ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ СОВЕТЫ ПО ОБУЧЕНИЮ АСТМЕ И БРОНХОСПАЗМУ
- Да, от кашля в легких в раздевалке или во время поездки на автомобиле домой может быть астма или бронхоспазм.
- Если в прошлом у ребенка была астма, даже если это было много лет назад, и в настоящее время у него возникают проблемы с физическими упражнениями, пройдите медицинское обследование.
- Неправильное использование ингалятора на самом деле может усугубить симптомы.
- Есть ли у вас астма / бронхоспазм и вы не поправляетесь с текущим планом лечения? Проверьте другие условия, которые могут возникнуть во время тренировки.
Дисфункция голосовых связок (также ассоциированное с физическими упражнениями расстройство гортани)
Вокальный шнур что?
Возможно, вы никогда не слышали об этом условии.
Вы не одиноки. Большинство людей, включая медицинских работников, не знают об этом.
Однако, если у вашего ребенка возникают проблемы с дыханием с помощью упражнений, вы обязательно должны об этом знать.
Термин VCD обозначает не только расстройство голосовых связок, но и очень смутное расстройство.
Во время тренировки голосовые связки должны открываться, чтобы обеспечить движение воздуха.
У многих спортсменов и исполнителей по причинам, которые не всегда полностью понятны, голосовые связки закрываются и ограничивают движение воздуха в горле.
Слишком усугубляя путаницу, симптомы VCD могут показаться похожими на астму или бронхоспазм. У большинства пациентов, которых я видел с VCD, ранее был диагностирован астма или бронхоспазм, а у некоторых даже есть признаки обоих расстройств.
Что заставляет меня больше думать о VCD?
- Проблемы с попаданием воздуха внутрь
- Герметичность в горле
- Чувство удушья или даже близкой рвоты
- Странный «гулкий» звук с вдохом (его часто слышат товарищи по команде и тренеры)
- Певцы, которые не могут держать заметки или держать тональность, особенно во время выступлений
Существуют определенные медицинские тесты и оценки, которые могут помочь диагностировать VCD, но, по моему опыту, тщательная история наиболее полезна. Я также ценю просмотр видео с соревнований, выступлений или более интенсивных тренировок.
Лечение VCD часто включает в себя логопедию и упражнения, которые часто могут изменить игру или даже изменить жизнь.
кислотный рефлюкс или изжога
Это жгучее желание победить может быть уменьшено чувством жжения в дыхательных путях.
Желудочная кислота вырабатывается, чтобы помочь переваривать пищу, и в идеале должна оставаться в желудке во время упражнений.
Однако в некоторых видах спорта, таких как бег на выносливость или езда на велосипеде, эта кислота может перемещаться на север в пищевод (глотательную трубку), горло или даже легкие.
Ощущение этого ожога может привести к астме / бронхоспазму (раздражению небольших дыхательных путей легких), VCD (раздражению голосовых связок) или длительному ощущению кашля / удушья.
Корректировка времени и типа приема пищи перед тренировкой, дыхательных техник и использования определенных лекарств может уменьшить чувство жжения.
Недавняя болезнь с лихорадкой и / или новым кашлем
Соответствующие уровни физической нагрузки могут реально снизить риск заболевания.
Однако никто не застрахован от заболевания.
В преддверии крупных соревнований и шоу спортсмены и артисты часто болеют неудобно.
Болезни с лихорадкой, ознобом и новым кашлем, которые приводят к затрудненному дыханию, могут быть больше, чем просто большое неудобство. Они также могут быть более серьезной угрозой для здоровья в целом.
Эти симптомы могут быть связаны с инфекциями, такими как пневмония, миокардит и другие заболевания, которые могут повлиять на сердце и легкие.
К другим признакам беспокойства относятся чувство сильной усталости (даже во время отдыха), боли во всем теле и рвота / диарея.
Не рискуйте с больным атлетом и исполнителем, у которого недавно появились проблемы с дыханием. Попросите их немедленно пройти медицинское обследование.
